Salud mental y trabajo: cómo las empresas pueden ayudar remotamente

[Hombre de espaldas hablando con otro hombre a través de una plataforma de videollamadas]

Mantener una carrera estable hoy en día puede ser un desafío, ya sea que surjan obstáculos en su entorno laboral o problemas personales que obstaculicen su desarrollo corporativo. El mundo empresarial tuvo que adaptarse rápidamente a la pandemia de Covid-19 para mantener las actividades en marcha. Sin embargo, durante este proceso, la salud mental de muchas personas en el lugar de trabajo se vio gravemente afectada.

Al igual que el bienestar físico, la salud mental es clave para la integridad de un ser humano. Pero la inestabilidad del ámbito empresarial, junto con la pandemia, ha afectado a la población en general, y el impacto lo sienten incluso los profesionales que pueden seguir trabajando a pesar de todo lo demás. El estrés, la ansiedad y otros tipos de trastornos mentales han enfatizado aún más la importancia de centrarse en la salud mental en el lugar de trabajo.

Traer este tema en el lugar de trabajo es más relevante ahora que nunca. Para promover relaciones laborales más saludables con la fuerza laboral de su empresa, aquí hay algunos temas que su equipo de RR.HH. debe tener en cuenta:

La preocupación por el coronavirus y el desempleo ha impactado la salud mental en el lugar de trabajo, con estudios que apuntan a la creciente aparición de depresión y síntomas de ansiedad.

Un estudio titulado “Depresión y ansiedad entre trabajadores esenciales en Brasil y España durante la pandemia Covid-19”, realizado entre abril y mayo de 2020, señaló que los síntomas de ansiedad y depresión son mayores entre los brasileños que trabajan en servicios esenciales, que componen 55% de la plantilla total.

Para las empresas, es clave realizar un seguimiento regular del bienestar de sus colaboradores, manteniendo canales de comunicación abiertos y acogedores. Una forma de reducir el desgaste físico y emocional del equipo es desarrollar los aspectos positivos y las habilidades de sus colaboradores. Las empresas también deben incentivar la búsqueda de ayuda profesional, con el objetivo de que los trabajadores reciban la mejor atención, con el fin de realizar sus tareas de la mejor manera posible.

Uno de los primeros pasos para las empresas que buscan calidad en sus relaciones laborales es invertir en charlas y discursos de consultoras especializadas. En Sherlock Communications, por ejemplo, la iniciativa de nuestro equipo de diversidad e inclusión comenzó en enero de 2021, con una charla sobre salud mental en el lugar de trabajo.

Mental Clean, consultora especializada en Gestión de la Salud Mental y Emocional y Calidad de Vida, lideró una conversación sobre salud, bienestar y equilibrio físico y emocional, con el objetivo de mejorar la calidad de vida del equipo.

Durante esta conversación, el equipo de Mental Clean fue dirigido por Felipe Silva, quien habló sobre los impactos de la pandemia en la salud mental de las personas y discutió técnicas cotidianas, como las formas de administrar la rutina de trabajo.

En estos tiempos difíciles, es importante que las empresas consideren iniciativas similares enfocadas en el tema, analizando las mejores opciones en función de cada tema. Incorporar especialistas en salud mental al lugar de trabajo para que trabajen junto con su equipo puede marcar la diferencia.

Actualmente, muchas empresas realizan sus actividades de forma remota, y cada miembro del equipo trabaja desde casa. Sin embargo, la falta de contacto físico no debería inhibir a las personas que necesitan ayuda para lidiar con una disminución en su desempeño laboral.

Incentivar la búsqueda de ayuda profesional es una buena manera de ayudar a los compañeros de trabajo, asegurando que tendrán acceso a la atención que necesitan y podrán restaurar su salud mental.

La salud mental en el lugar de trabajo debe ser una prioridad para todas las empresas, ya que comenzamos un año más en condiciones atípicas que afectan directamente al bienestar de todos. Mantener el contacto con los compañeros de trabajo para ofrecer el apoyo adecuado para cada individuo mantendrá a todos en el camino compartido hacia la salud en general.